ホリスティック・スリープデュオ
- ひろこ 山蔭
- 7月7日
- 読了時間: 2分
メラトニン・睡眠シグナル・脳波
睡眠は、メラトニンというホルモンが
「もう眠る時間ですよ」と身体へ知らせることで始まります。
このメラトニンを作っているのが松果体です。
松果体は明るい、暗い、を判断しています。
そのため、夜でもスマートフォンや照明など強い光を浴びると、
松果体は「まだ昼間だ」と判断し、メラトニンの分泌が減ってしまいます。
だから寝る前は、部屋を暗くすることが大切なのです。
現在の研究では、一部の電磁場(EMF)が、
松果体に"光がある"と錯覚させる可能性があることも示唆されています。
その結果、メラトニンの分泌が抑えられ、眠りにつきにくくなる可能性があります。
睡眠中にはα波、β波、γ波などの脳波が働いています。
研究では、一部の電磁場がこれらの脳波パターンへ影響を与える
可能性も報告されています。
その結果、
✔ 熟睡感が得られない
✔ 夜中に目が覚めやすい
✔ 朝の疲れが残る
といった状態につながる可能性があります。
そこでHealyは、
「睡眠の質を高めるには、頭部の環境を整えることが大切ではないか」
という考えから、Zero Hertz Sleep Mask の開発をしました。

金属を使用しない特殊なシールド素材を採用したスリープマスク
頭に巻いて使用することで、
ちょうど松果体が位置する頭部上部から後頭部までを覆います。
ヒーリーに専用アプリを入れると・・
① ガイド付き睡眠プラン
毎週、情報フィールドを分析し、あなたに合わせた毎日の睡眠ルーティンを提案します。
その時々の状態に応じて、内容はアップデートされます。
② Healy・MagHealyプログラム
睡眠に関連する13種類のHealyプログラム
13種類のMagHealyプログラムの中から、情報フィールド分析によって
その週のあなたに最適なプログラムを選択します。
日々の実践も提案します。
例えば、呼吸法、ヨガ、気功、リラクゼーションなどです。
紹介動画
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